Энергия в организме

Обмен энергией в организме

Материальной основой жизни являются белки. В состав клеток и тканей тела человека входит множество различных белковых веществ. В процессе жизнедеятельности организма они претерпевают сложнейшие изменения, беспрерывно распадаются на составные части и вновь воссоздаются, синтезируются.

Оглавление:

На восстановление составных частей клеток, тканей и органов требуются не только исходные материалы — аминокислоты, углеводы и т. д., но и значительное количество энергии. Любое движение, происходящее в живом организме, как бы оно ни проявлялось — всегда требует затраты энергии.

А сколько энергии нужно для выполнения работы, которая идет внутри живого организма! Днем и ночью, например, сокращается и расслабляется сердце. Оно прогоняет по кровеносным сосудам кровь, несущую клеткам и тканям питательные вещества и кислород. Выделение пищеварительных соков, процессы всасывания также требуют затраты энергии. Ведь в течение суток, например, в желудке человека вырабатывается и выделяется более литра желудочного сока, а в кишечник поступает около литра сока поджелудочной железы и столько же кишечного сока и желчи.

Удивительнейшей «работоспособностью» обладает такой орган, как наши почки. За 24 часа здесь фильтруется более 170 литров жидкости — «первичной мочи», из которых почти 169 литров всасывается обратно в кровь. В результате этого сложного процесса фильтрации и обратного всасывания образуется и выделяется всего один — полтора литра мочи, которая содержит конечные продукты обмена веществ.

Таким образом, все физиологические процессы требуют расхода энергии, а следовательно, бесперебойного ее притока. Откуда же черпает организм энергетические ресурсы?

Первичным источником энергии являются продукты питания: белки, жиры и углеводы – наша пища. Она подвергается в организме очень сложной химической обработке, в желудке и кишечнике белки расщепляются на аминокислоты, сложные углеводы (например, крахмал, гликоген) распадаются на более простые, главным образом глюкозу, а из жиров образуются глицерин, жирные кислоты и т. д. Вновь образовавшиеся вещества всасываются в кровь. В процессе расщепления сложных веществ, входящих в состав продуктов питания, выделяется энергия, но в столь незначительном количестве, что оно ни в коей мере не может удовлетворять потребности организма.

Что служит основным источником энергии в нашем организме

Давайте проследим за дальнейшей судьбой веществ, поступивших в кровь. Благодаря чрезвычайно разветвленной сети кровеносных сосудов и капилляров они вместе с кровью попадают во все участки организма. Эти вещества в кровеносном русле постепенно смешиваются с теми, которые образовались в результате распада белков, жиров и углеводов, входящих в состав самих органов и тканей. Вместе они составляют «фонд» разнообразных химических соединений. Очень важно, что из этого «фонда» организм может выбрать все необходимое ему для построения новых клеток, для восстановления разрушенных структур органов, для образования различных пищеварительных соков, «секрета» желез и, наконец, для образования легко «сгорающего» материала, окисление которого обеспечивает необходимые энергетические ресурсы.

Можно ли более точно назвать вещества, образование которых в органах и тканях является подготовкой «горючего»?

ЕДИНАЯ «СЕМЬЯ» КИСЛОТ

Такими веществами являются относительно несложные по структуре органические кислоты. К их числу относится уксусная кислота в особой активной форме, пировиноградная, занимающая центральное место в окислительных процессах, затем янтарная, яблочная, щавелевоуксусная, кетоглутаровая и наконец лимонная.

Все перечисленные органические кислоты составляют как бы «единую» семью, члены которой при окислении последовательно переходили из одной формы в другую. В биологической химии существует специальное название этих окислительно -восстановительных реакций: лимоннокислый цикл.

Интересно отметить, что лимоннокислый цикл — характерная особенность большинства клеток и тканей человека, а также высокоорганизованных животных. Строго определенная последовательность окислительно-восстановительных реакций, происходящих в лимоннокислом цикле, вырабатывалась на протяжении миллионов лет в длительном процессе эволюции, приспособления живого организма к изменяющимся условиям внешней среды.

Последовательность химических превращений в лимонно — кислом цикле обеспечивают белки — ферменты. Они обладают чрезвычайно высокой активностью и поэтому могут ускорять и направлять химические реакции, обеспечивая переход от одного звена лимоннокислого цикла к другому.

Слов нет, все химические превращения лимоннокислого цикла достаточно сложны, и чтобы понять, откуда и как организм берет запасы энергии, необходимо хотя бы схематично рассказать об этих превращениях.

Как же они происходят? Начнем со щавелевоуксусной кислоты. Она — единственная из «семьи» кислот, которая вступает в цель окислительных реакций и выходит из них без изменений. Пировиноградная кислота, образующаяся, например, при распаде глюкозы, превращается в углекислоту и активную форму уксусной кислоты. Последняя, соединяясь со щавелевоуксусной кислотой, образует лимонную, которая затем превращается в кетоглутаровую и угольную. Кетоглутаровая кислота через янтарную и яблочную переходит в щавелевоуксусную и угольную кислоту. Далее все реакции вновь повторяются.

B результате множества строго последовательных химических реакций полностью исчезает пировиноградная кислота. Она окисляется до конечных продуктов — углекислого газа и воды.

Углекислый газ из клеток органов и тканей, где протекало окисление пировиноградной кислоты, переходит в венозную кровь, затем в легочные альвеолы и удаляется из организма вместе с выдыхаемым воздухом.

Вторым, очень важным моментом, связанным, с окислением пировиноградной кислоты, является повторное (пятикратное) отщепление водорода. Здесь следует сказать о наиболее характерной особенности окислительных процессов, происходящих в организме человека, а также животных. Она как раз и заключается в том, что водород не сразу вступает в реакцию с кислородом, доставляемым кровью к клеткам органов и тканей.

В живом организме имеются специальные переносчики водорода. Они как бы принимают его на себя и постепенно, от одного переносчика к другому, переносят водород к кислороду. Благодаря этому энергия образования воды выделяется также постепенно, порциями. А ведь известно, что при соединении водорода с кислородом вода образуется со взрывом — взрывом гремучего газа. Например, было определено, что при образовании 18 граммов воды (ее молекулярный вес—18) освобождается 55 больших калорий. В живом организме энергия образования воды распределяется между многими промежуточными реакциями. Те же 55 больших калорий, конечно, также освобождаются при образовании 18 граммов воды, однако относительно небольшими порциями, которые не могут нанести какой бы то ни было ущерб организму.

Из всех этих расчетов и рассуждений следует один очень важный вывод: наиболее значительнее количество энергии в организме человека, а также высокоорганизованных животных освобождается не при расщеплении белков, жиров м углеводов, входящих в состав пищи в пищеварительном тракте, а в процессе окисления пировиноградной кислоты или других органических веществ при переносе водорода к кислороду, завершающимся образованием воды.

На рисунке: Белки, жиры и углеводы, входящие в состав пищи, расщепляются в желудочно-кишечном тракте под действием пищеварительных соков на составные части. Образовавшиеся соединения разносятся кровью по всему телу (А) и попадают в различные органы, в том числе и в печень (Б).

На рисунке (В) показаны клетки печени с условным изображением происходящих в них процессов.

В результате сложных биохимических процессов в органах и тканях образуются различные органические кислоты. Они показаны в виде геометрических фигур, заполняющих ткань печени (1).

Под действием специальных белков — ферментов — эти органические кислоты расщепляются до конечных продуктов — углекислого газа (СО2) и воды (Н2О). Углекислый газ удаляется из организма через легкие при выдохе (2). Вода (3) образуется благодаря тому, что атомы водорода (2Н), освобождающиеся при расщеплении органических кислот, передаются кислороду (О), поступающему из воздуха, причем передача эта происходит не сразу, а постепенно с помощью специальных ферментов-переносчиков (4). Именно на этапах передачи водорода кислороду высвобождается значительное количество энергии.

Вся образовавшаяся энергия распределяется следующим образом: около 50 процентов энергии превращается в тепло (5); другая же половина энергии накапливается, аккумулируется в виде особых фосфорсодержащих соединений, основным представителем которых является аденозинтрифосфат — АТФ.

При дальнейшем расщеплении фосфорсодержащих соединений также выделяется свободная энергия. Эта энергия может легко превращаться в любой другой вид энергии: механическую (6) энергию, необходимую для деятельности мозга (7), химическую, идущую на образование и выделение различных соков в пищеварительном тракте (8), в энергию, которая необходима организму для «строительства» новых клеток и тканей (9).

ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ В ОРГАНИЗМЕ

Каким же образом освобождающаяся при окислении энергия используется организмом? Приблизительно половина энергии рассеивается в виде тепла. Оно крайне необходимо для поддержания постоянной температуры тела. Остальная часть энергии накапливается в виде богатых энергией фосфорных соединений.

К числу таких соединений относится довольно большое количество веществ, в структуру которых входят непрочно связанные остатки фосфорной кислоты. Под влиянием различных ферментов они легко отщепляются, причем разрыв связей сопровождается освобождением большого количества свободной энергии, которая способна перейти а любой другой вид энергии — в механическую, электрическую, химическую, тепловую и т. д.

Когда человек здоров, в составе его мозга, мышц, внутренних органов содержится достаточное количество богатых энергией фосфорных соединений. Расщепление этих веществ позволяет производить нам мышечную работу, обеспечивает энергию передачи возбуждения по нервным волокнам, дает энергию м для других, весьма различных проявлений жизни.

Возможность образования в живом организме богатых энергией фосфорных соединений за счет энергии окисления была впервые доказана в 1930 году. Это одно из самых замечательных открытий в области биохимической энергетики.

В дальнейшем ученые очень обстоятельно разработали проблему накопления, аккумуляции энергии в фосфорных соединениях. Прежде всего исследования показали, что универсальным веществом, накапливающим энергию, является аденозинтрифосфат (сокращенно он называется АТФ). В состав этого вещества входят три остатка фосфорной кислоты, причем два из них непрочно связаны с остальной частью молекулы АТФ. Когда в результате сложных химических превращений такие связи разрываются, то освобождается энергия, необходимая организму для самых различных процессов жизнедеятельности.

Рассмотрим несколько примеров. Представьте себе работающее сердце. Огромное количество энергии требуется для проталкивания крови по сосудам. Энергия сокращения сердечной мышцы черпается из запасов АТФ. Далее во время сокращения сердечной мышцы ее клетки постоянно изнашиваются, разрушаются. Чтобы восстановить их структуру, также необходимы затраты АТФ.

Естественно, что количество АТФ должно все время пополняться. Если сердце по той или иной причине не получит из крови достаточного количества легко окисляемых веществ, «горючего», а также кислорода, необходимых для образования АТФ, то неизбежно пострадает или сила сердечных сокращений или процесс восстановления изнашивающейся ткани сердца, в том и другом случае наступит нарушение сердечной деятельности. Примерно то же самое можно сказать о любом органе и организме в целом.

Еще один пример. Всем известно, какие разнообразные процессы обмена веществ протекают в печени — органе, который образно называют важнейшей биохимической лабораторией организма. Здесь происходит образование конечного продукта азотистого обмена — мочевины, синтез многих белков, в том числе и тех, которые входят в состав крови, окисление и синтез жирных кислот и т. д.

Все процессы биологического синтеза, протекающие в печени, идут с затраюй энергии и требуют постоянного расхода АТФ. При нормальном снабжении печеночных клеток кровью АТФ беспрерывно образуется за счет энергии окислительных процессов, но если снабжение печени кровью нарушится (например, у алкоголиков печеночные клетки замещаются соединительной тканью и в результате развивается цирроз печени) или притекающая кровь будет бедна кислородом, то траты АТФ не смогут своевременно восполняться. Это повлечет за собой постеленное нарушение процессов обмена веществ, происходящих в печени, тяжелое заболевание всего организма.

Итак, для образования и постоянного пополнения АТФ чрезвычайно важно снабжать все ткани кислородом. Но только ли за счет энергии окислительных процессов образуется АТФ? Ведь даже а самых обычных условиях может наступить временный, относительный недостаток в снабжении организма иди отдельных его органов и тканей кислородом. Организм обладает замечательной способностью образовывать АТФ за счет сбраживания углеводов. Этот процесс происходит без потребления кислорода, но он дает организму немного энергии. И хотя эффективность процесса бескислородного распада углеводов невелика, он может на некоторое время поддержать жизнь организма. Правда, к недостатку кислорода очень чувствительны такие важнейшие органы, как мозг, сердце, почки. Поэтому кислородное голодание нарушает а первую очередь деятельность именно этих органов.

Жизнь нашего организма может нормально протекать только при постоянном обмене веществ и энергией с окружающей средой,в движении, бесперебойной деятельности нервной системы и внутренних органов. Все проявления жизни связаны с использованием свободной энергии, которая содержится в клетках организма в виде богатых энергией фосфорных соединений. Непрерывный расход энергии требует постоянного ее пополнения. Вот почему так важно строго соблюдать рациональный режим труда, отдыха, питания — вести здоровый образ жизни.

Источник: http://dostarosti.ru/pitanie/obmenenerg.html

Производство энергии в организме человека

Начал ознакомление с книгой Triathlon Science, о которой писал в своем прошлом посте. Хоть Джо Фрил и обещал, что книга будет отредактирована для чтения обычных людей, мне она показалась более научной, чем ожидал. Подробно все процессы описывать не буду – напишу только то, что показалось наиболее важным и главные рекомендации о которых говорит автор.

О чем идет речь в этой статье? Об энергии, которую производит наше тело, способах произвести энергию, как улучшить свою сердечно-легочную систему и зачем её вообще улучшать. Также отдельно расскажу о трех видах физических нагрузок — аэробной, анаэробной и силовой.

Энергия

Базовая единица измерения производства энергии в человеческом теле — аденозинтрифосфат или АТФ (adenosine triphosphate — ATP).

Простой способ представить молекулу АТФ — думать о ней, как об энергетической валюте. В человеческом теле миллионы молекул АТФ и естественным образом происходит расход и пополнение «кошелька», даже когда мы не занимаемся спортом.

Точно также мы оплачиваем счета за квартиру и зарабатываем деньги — делать это можно разными способами. Быстрыми и медленными, легальными и нелегальными.

Валюту АТФ мы используем во всех важных физиологических процессах организма — циркуляции крови, синтезе тканей, пищеварении и физиологических функциях мышечных сокращений.

Существуют три системы производства энергии, то есть АТФ:

Анаэробная – энергия производится без участия кислорода, аэробная — с участием кислорода.

1. Система немедленного производства энергии — аденозинтрифосфат/креатинфосфат или АТФ/КФ

Особенность этой системы — АТФ производится очень быстро, но очень непродолжительный срок. Эту систему используют в непродолжительных соревнованиях (до 10 секунд).

Данная система подходит спринтерам на 100 метров, тяжелоатлетам и во время прыжков в воду с 10 метровой вышки.

2. Краткосрочная система — гликолиз.

Также, как и незамедлительная система, краткосрочная является анаэробной, то есть без использования кислорода.

В отсутствии кислорода, при образовании АТФ, откладывается молочная кислота и ионы водорода. Именно из-за этих ионов водорода (а не из-за лактата) мы чувствуем жжение в мышцах, которое в итоге выливается в усталость и неработоспособность.

Эту систему используют в активностях с длительностьюсекунд. Например, в 400-метровых спринтерских забегах, 100-метровых спринтерских заплывах и 1-километровых заездах на велосипеде.

3. Долгосрочная система производства энергии — окислительное фосфорилирование

Эта система является аэробной, то есть с участием кислорода.

Начинается она также, как и вторая система, но по причине наличия кислорода, пировиноградная кислота не перерабатывается в молочную, а преобразуется в 2 молекулы ацетил КоА, которые в митохондриях клеток запускают биохимические реакции. Для этой системы требуются митохондрии, которые являются фабрикой производства АТФ.

Главный плюс этой системы – с помощью нее можно производить большое количество АТФ. Минус – для этого требуется больше времени.

Во время нагрузки с низкой и средней интенсивностью используется именно эта система (марафоны, заплывы на 800 метров, заезды на велосипеде)

В реальной жизни, в соревнованиях на выносливость, никогда не используется только одна система. На разных этапах, включается одна из систем.

Можно сравнить это с оркестром, во время которого струнные инструменты отвечают за начало и основную часть симфонии (начало и большая часть гонки), духовые подключаются для создания атмосферы и накала эмоций (подъемы в гору и обгоны) и барабаны подключаются под конец (последний спринтерский участок трассы)

Сердечно-легочная физиология.

Эта часть главы посвящена теме анатомии, а точнее путешествию крови по нашему телу.

Кровь проходит через капилляры легких, где высвобождается углекислый газ (CO2) и обогащается кислородом (02). Насыщенная кислородом кровь идет от легких к сердцу через легочную вену.

Насыщенная кислородом кровь входит через левое предсердие и затем идет к желудочку сердца. Обогащенная кислородом кровь выходит через аорту и через меньшие артерии поступает к отдельным частям организма. Например, к мышцам ног во время поездки на велосипеде.

Из мышцы кровь выходит уже без кислорода и возвращается к сердцу через венозную систему. Опустошённая кровь доставляется к сердцу через две большие вены, через правое предсердие и через легочную артерию отправляется к легким, где процесс начинается сначала.

Транспортировка кислорода

Не буду вдаваться в анатомически и биохимические процессы нашего тела, поэтому опишу все максимально просто.

Кислород через кровь транспортируется с помощью красных кровяных телец, которые также называются эритроциты. Водителем этого “автобуса с кислородом” является гемоглобин. Процесс транспортировки кислорода регулируется парциальным давлением кислорода, от момента вдоха через нос или рот до выдоха.

Главный вопрос, который задают себе спортсмены и тренеры, каким образом можно увеличить количество кислорода, которое транспортирует наша кровь.

Первый способ улучшить транспортировку кислорода – тренироваться на высоте, что поможет увеличить количество эритроцитов и молекул гемоглобина. Тем самым мы увеличим вместимость важного груза, то есть кислорода.

Если нет возможности тренироваться на высоте, то есть возможность сделать это и на уровне моря — регулярные тренировки на выносливость в аэробной зоне, длительностью минимумминут и 3-5 раз в неделю, за 8 недель улучшат легочно-сердечную систему.

Что мы получим в итоге?

-понижение пульса в покое и во время нагрузок. Наше сердце становится сильнее, и прежние нагрузки (как в спорте, так и в обычной жизни) оно может выполнять с меньшими усилиями. Также улучшается скорость восстановления – после упражнений, сердце намного быстрее приходит в состояние покоя и восстановления.

-увеличение общего количества крови и повышение сердечного выброса. Тренировки на выносливость увеличивают уровень определенных гормонов, которые в свою очередь повышают общий объем крови. Сердце становится сильнее и за одну минуту может “выбрасовать” больший объем крови. Мозг, печень, легкие и другие важные органы начинают получать больше питательных веществ, переносимых с кровью.

-повышение максимального потребления кислорода. VO2 max – один из важнейших показателей, который означает как много кислорода тело может принять и переработать в аэробную энергию.

-повышение лактатного порога. Лактатный порог – точка, когда наш организм начинает вырабатывать молочную кислоту. Вместе с лактатом образуются ионы водорода, которые повышают общую усталость и работоспособность. Чем выше лактатный порог – тем большее время спортсмен может выполнять нагрузки.

-улучшение в экономии физических упражнений. Как автомобиль, наше тело может быть экономичным или энергозатратным (fuck fuel economy). Тренировок на выносливость, а также определенные упражнения (бег в гору, тренировки на жаре и влажности, bungee бег, плиометрика) повышают экономию нашего тела.

-уменьшение общего веса тела за счет жира. Для профессиональных атлетов в расцвете сил не столь актуальный вопрос, но для любителей, дополнительной целью которых является снижение веса, данный аспект может быть очень важен.

-уменьшение кровяного давление (если оно повышено), что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Развитие 3 систем производства энергии.

Ранее я упомянул, что в спорте на выносливость редко используется лишь одна система производства энергии, поэтому необходимо развивать все 3 систем. Для этого есть три типа тренировок.

Тренировка аэробной выносливости

Во время тренировки аэробной выносливости возрастает количество и величина митохондрий (фабрики, которые производят АТФ), тем самым улучшая “долгосрочную систему производства энергии”

В дополнение, аэробные тренировки повышают количество миоглобинов (младший брат гемоглобина), который главным образом задействован в транспортировке кислорода

Тренировка анаэробной выносливости

Во время анаэробной нагрузки мы улучшаем сразу две системы – АТФ/КФ и гликолиз. Во время таких тренировок в нашем организме повышается уровень бикарбонатов, которые выводят ионы водорода (которые вызывают жжение и усталость в мышцах) в виде воды и углекислого газа.

Тренировка с сопротивлениями (силовая нагрузка)

Увеличение мышечной массы в теле называется гипертрофия (именно этим и занимаются бодибилдеры). Скорость гипертрофии зависит от определенной программы тренировок (используемые веса, количество подходов и сессий в неделю).

Вместе с объемом, силовые нагрузки также увеличивают количество активных двигательных единиц в мышцах.

Спортсменам на выносливость, силовые нагрузки необходимы для повышения силы мышц (какую нагрузку смогут выдержать мышцы) и повышения мощности (сколько времени необходимо мышцам для выполнения определенных нагрузок). В дополнение, во время силовых нагрузок повышается мышечная выносливость, которая позволяет выполнять работу мышц продолжительный отрезок времени.

Выводы

Мы поговорили о трех системах производства энергии (АТФ), которое производит наше тело. Важно понимать, в особенности триатлетам, что необходимо развивать все три способа посредством аэробных, анаэробных и силовых нагрузок.

Какие конкретные упражнения и тренировки необходимо включать в свою программу, я расскажу в следующих статьях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить

Вопрос читателям

Включаете ли вы в свой еженедельный тренировочный процесс аэробные, анаэробные и силовые нагрузки? Если да, то какие? Если нет, то почему?

Статья написана на основе материалов Рэндалла Уайлбера, доктора наук, члена американской коллегии спортивной медицины.

Источник: http://soulofsport.ru/proizvodstvo-energii-v-organizme/

Питание и энергия

Энергия и эмоции

Хорошее питание, хорошее настроение

Из потребляемой нами пища вырабатывается энергия, которая необходима для осуществления любых функций нашего организма — от ходьбы и способности говорить до переваривания и дыхания. Но почему мы часто жалуемся на нехватку энергии, на раздражительность или вялость? Ответ заключается в том, какая пища составляет наш повседневный рацион.

Выработка энергии

Помимо воды и воздуха, наш организм постоянно нуждается в регулярном притоке пищи, которая и обеспечивает запасы энергии, необходимой для движения, дыхания, терморегуляции, работы сердца, кровообращения и деятельности головного мозга. Поразительно, но даже в состоянии покоя наш мозг потребляет около 50% энергии, запасаемой из поглощенной пищи, причем потребление энергии резко возрастает во время интенсивной мозговой деятельности, например, во время сдачи экзаменов. Каким же образом происходит преобразование пищи в энергию?

В процессе пищеварения, более подробно описанном в соответствующем разделе (-79), происходит распад пищи до отдельных молекул глюкозы, которые затем попадают через стенку кишечника в кровь. С кровотоком глюкоза переносится в печень, где фильтруется и откладывается про запас. Гипофиз (расположенная в головном мозгу железа внутренней секреции) подает поджелудочной и щитовидной железам сигнал на выброс гормонов, которые заставляют печень выбросить накопившуюся глюкозу в кровяное русло, после чего кровь доставляет её к тем органам и мышцам, которые испытывают в ней потребность.

Достигнув нужного органа, молекулы глюкозы проникают в клетки, где и преобразуются в источник энергии, которая доступна для использования клеткам. Таким образом, процесс постоянного снабжения органов энергией зависит от уровня глюкозы в крови.

Для того, чтобы увеличить запасы энергии организма, мы должны употреблять определенные виды продуктов, в частности, способных повышать уровень обмена веществ и поддерживать необходимый уровень энергии. Чтобы понять, каким образом все это происходит, рассмотрим следующие вопросы:

Как пища превращается в энергию?

В каждой клетке нашего тела имеются митохондрии. Здесь компоненты, входящие в состав пищевых продуктов, претерпевают серию химических превращений, в результате чего образуется энергия. Каждая клетка в данном случае представляет собой миниатюрную электростанцию. Любопытно, что количество митохондрий в каждой клетке зависит от энергетических потребностей. При регулярных физических упражнениях оно возрастает, чтобы обеспечить большую выработку необходимой энергии. И наоборот, малоподвижный образ жизни приводит к снижению выработки энергии и, соответственно, уменьшению количества митохондрий. Для преобразования в энергию необходимы разные питательные вещества, каждое из которых

Энергия и эмоции обусловливает различные этапы процесса получения энергии (см. Энергетическая пища, ). Поэтому потребляемая пища должна быть не только сытной, но и содержать все типы питательных веществ, необходимых для выработки энергии: углеводы, белки и жиры.

ОЧЕНЬ ВАЖНО ОГРАНИЧИТЬ СОДЕРЖАНИЕ В РАЦИОНЕ ПРОДУКТОВ, ОТБИРАЮЩИХ ЭНЕРГИЮ ИЛИ ПРЕПЯТСТВУЮЩИХ ЕЕ ОБРАЗОВАНИЮ. ВСЕ ПОДОБНЫЕ ПРОДУКТЫ СТИМУЛИРУЮТ ВЫБРОС ГОРМОНА АДРЕНАЛИНА.

Для нормального функционирования организма важно поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови (см. Поддержание нормального уровня сахара в крови, — 46). С этой целью желательно отдавать предпочтение пище с низким гликемическим индексом. Добавляя к каждой трапезе или закуске протеины и клетчатку, вы тем самым способствуете накоплению достаточного количества необходимой энергии.

Углеводы и глюкоза

Энергия, которую мы извлекаем из пищи, поступает в большей степени от углеводов, нежели белков или жиров. Углеводы с большей легкостью превращаются в глюкозу и являются благодаря этому наиболее удобным источником энергии для организма.

Глюкоза может быть израсходована на энергетические нужды немедленно, либо откладывается про запас в печени и мышцах. Она сохраняется в виде гликогена, который, при необходимости, легко превращается в неё вновь. При синдроме «бейся или беги» (см. ), гликоген высвобождается в кровяное русло для обеспечения организма дополнительной энергией. Запасается гликоген в растворимой форме.

Белки должны быть уравновешены углеводами

Хотя углеводы и белки необходимы всем, соотношения их могут колебаться в зависимости от индивидуальных потребностей и привычек. Оптимальное соотношение подбирается индивидуально методом проб и ошибок, но руководствоваться можно данными, представленными в таблице на стр.43.

Будьте осторожней с белками. Всегда добавляйте к ним высококачественные сложные углеводы, например, плотные овощи или зерна злаковых. Преобладание белковой пищи приводит к подкислению внутренней среды организма, тогда как она должна быть слабо щелочной. Внутренняя система саморегуляции позволяет организму возвращаться к подщелоченному состоянию посредством высвобождения кальция из костей. В конечном итоге это может нарушить структуру костей, привести к остеопорозу, при котором нередко случаются переломы.

Полезный совет

Оздоровительные напитки и закуски, содержащие глюкозу, обеспечивают быстрый приток энергии, однако эффект этот быстротечен. Более того, он сопровождается истощением запасов накопленных организмом энергии. Во время занятий спортом вы тратите много энергии, поэтому можете перед ними «подзаправиться» соевым творожком со свежими ягодами.

Хорошее питание, хорошее настроение

Попробуйте немного повысить потребление белков, одновременно снижая количество углеводов, или наоборот, пока не определите оптимальный для себя уровень энергетики.

Энергетические потребности в течение жизни

Потребность в дополнительной энергии возникает у нас на различных этапах жизни. В детстве, например, энергия необходима для роста и учебы, в подростковом возрасте — для обеспечения гормональных и физических сдвигов в период полового созревания. При беременности, потребность в энергии растет как у матери, так и у плода, а при стрессе лишняя энергия затрачивается в течение всей жизни. Кроме того, человеку, ведущему активный образ жизни, требуется больше энергии, чем обычным людям.

Расхитители энергии

Очень важно ограничить содержание в рационе продуктов, отбирающих энергию или препятствующих её образованию. К таким продуктам относится алкоголь, чай, кофе и шипучие напитки, а также торты, бисквиты и сладости. Все подобные продукты стимулируют выброс гормона адреналина, который образуется в надпочечниках. Быстрее всего адреналин образуется при так называемом синдроме «бейся или беги», когда нам что-то угрожает. Выброс адреналина мобилизует организм к действию. Сердце начинает биться учащенно, легкие поглощают больше воздуха, печень высвобождает в кровь больше глюкозы, а кровь приливает туда, где она нужнее — например, к ногам. Постоянно повышенное образование адреналина, в частности, при соответствующем питании, может вести к непреходящему ощущению усталости.

Стресс также считают одним из расхитителей энергии, поскольку при стрессе происходит выброс запасенной глюкозы из печени и мышц, что приводит к краткосрочному всплеску энергии с последующим состояния длительного утомления.

Энергия и эмоции

При синдроме «бейся или беги», гликоген (запасенные углеводы) поступает из печени в кровь, что приводит к повышению уровня в ней сахара. Ввиду этого длительное стрессовое состояние способно серьезно повлиять на уровень сахара в крови. Аналогичное воздействие оказывают кофеин и никотин; последние способствуют секреции двух гормонов — кортизона и адреналина, — которые вмешиваются в процесс пищеварения и побуждают печень выбрасывать запасенный гликоген.

Пища, богатая энергией

Наиболее богатыми в энергетическом отношении являются продукты, содержащие комплекс витаминов группы В: В1, В2, В3, В5, В6, В12, В9 (фолиевая кислота) и биотин. Все они в изобилии встречаются в зернах проса, гречихи, ржи, квиноа (южно-американский злак, очень популярный на Западе), кукурузы и ячменя. В прорастающих зернах энергетическая ценность возрастает многократно — питательную ценность проростков повышают способствующие росту ферменты. Много витаминов В содержится также в свежей зелени.

Для энергетики организма важное значение имеют также витамин С, который присутствует во фруктах (например, в апельсинах) и овощах (картофель, перец); магний, которого много в зелени, орехах и семечках; цинк (яичный желток, рыба, семечки подсолнуха); железо (зерна, тыквенные семечки, чечевица); медь (оболочка бразильского ореха, овес, лосось, грибы), а также кофермент Q10, который присутствует в говядине, сардинах, шпинате и арахисе.

Поддержание нормального уровня сахара в крови

Как часто приходилось вам просыпаться по утрам в дурном настроении, чувствуя вялость, разбитость, и испытывая настоятельную необходимость поспать ещё часок-другой? И жизнь кажется ни в радость. Или, возможно, промучившись до полудня, вы задаетесь вопросом, а дотянете ли до обеда. Еще хуже, когда усталость одолевает вас после обеда, к концу рабочего дня, и вы не представляете, как доберетесь домой. А там ведь надо ещё ужин приготовить. А потом — съесть. И не спрашиваете ли вы себя: «Господи, и куда только последние силенки подевались?»

Постоянная усталость и отсутствие энергии могут быть вызваны разными причинами, но чаще всего являются следствием бедного рациона и/или нерегулярного питания, а также злоупотребления стимуляторами, помогающими «продержаться».

Депрессия, раздражительность и резкие перепады настроения, наряду с предменструальным синдромом, вспышками гнева, волнением и нервозностью — могут быть результатом дисбаланса в процессе образования энергии, недостаточности питания и частом сидении на причудливых диетах.

Получив представление о том, как и из чего образуется энергия в нашем организме, мы можем в сжатые сроки повысить свою энергетику, что позволит не только сохранять работоспособность и хорошее настроение в течение всего дня, но и обеспечит здоровый глубокий сон по ночам.

Источник: http://www.missfit.ru/diet/celebnay/pitanie-i-energiya/

ЭНЕРГИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА

Контактер Марина Молодцова.

– Вы говорили, что в организме человека есть процессы, аналогичные происходящим в Космосе. Какие это процессы?

– Аналогия в нервной системе, центральной, периферической, головном мозге, кровообращении. То есть, можно сказать, что Космос – это большой организм, где Мы и вы – это какие-то аналоги.

– Почему произошло разделение на материю и энергию?

– Это разделение произошло на Земле. Материя произошла от энергии. Материю вы ощущаете, энергию – нет. Разница в том, что материей вы можете распоряжаться, а энергией – нет.

– Какая энергия служит для объединения всех сил земной Природы?

– Нельзя сказать – какая энергия главная, какая второстепенная, потому что все они отвечают за что-то и что-то связывают между собой. Всё взаимосвязано. Но если говорить на вашем языке – то это энергия Бога. Она всё и всех объединяет.

– Существует ли связующее звено между материей и энергией, и что это такое?

– Это сама энергия, так как отдельно они существовать не могут.

– Как превратить энергию в вещество?

– Дело в том, что вещество, материя – это сконцентрированная энергия, более грубая, чем тонкая материя, которой питается всё живое на Земле и в Космосе, за счёт которой происходят все космические процессы. Материя – это грубая энергия, на вашем языке, и в Космосе она существует только в вашем понимании. Все остальные цивилизованные системы не нуждаются в материи как таковой, они нуждаются в более тонкой энергии, поэтому и они совершенней вас. Вся материя, ваши мысли, образы – это ваш способ существования. Когда не будет вас, не будет материи и противоречащей этому мысли – «материя будет всегда», так как материя – неотъемлемая часть энергии. И в Космосе не может существовать энергия какой-то одной определённой частоты, она существует в разных частотах и постоянно изменяется.

– А что такое частота?

– По-другому – качество энергии.

– Вы часто упоминаете такой термин как «космическая энергия». Это общее понятие или особый вид энергии? К примеру, чем она отличается от «некосмической» энергии?

– Некосмической энергии не существует. Космическая энергия – общий термин. Эта энергия не может быть постоянной, она обязательно изменяется, а следовательно, заключает в себе несчётное количество других подэнергий, более низких и высоких частот.

– Какова разница между подпиткой организма солнечной энергией и космической?

– Можно сказать, что это всё из одного котла. Космос включает в себя и Солнце, и всё остальное, хотя, конечно, солнечная энергия в большей степени влияет на ваше тело.

– Как вы сказали, человечеству будет дана энергия «Союза» вместо традиционных источников энергии. Что явится преобразователем этой энергии в тот вид, который необходим для её использования: человек или техническое устройство?

– Вы будете получать её в чистом виде и через трансформации человека будете контактировать с Нами.

– А если человек начнёт использовать её во зло?

– Нет, не сможет. Не во власти человека использовать её во зло.

– Какова общая схема получения энергии «Союза», её передачи и использования?

– Не в будущем, а сейчас вы её уже получаете, пользуетесь ежедневно. А схема очень проста: сколько энергии вы отдаёте в Космос, столько и получаете. Вы расходуете её в зависимости от ваших нужд, от ваших потребностей, конечно, не так, как Нам бы хотелось, но всё же. Вы старайтесь себя усовершенствовать, старайтесь, чтобы эта энергетика шла на более высокие нужды, а не только на удовлетворение личных потребностей, таких, как есть, пить, сходить погулять. Вы пытайтесь использовать её на добро, на то, чтобы помочь другим в их оздоровлении, или старайтесь направить их на истинный путь. Хотя сейчас эта работа ведётся очень слабо.

– Для технологических, промышленных нужд, коммунальных требуется тоже большая энергетика. Возможно ли здесь использовать как-то космическую энергию?

– Это дело будущего. Сейчас же это невозможно, потому что только минимальная часть человечества пытается встать на другой путь, осознать свою цель на Земле, а стало быть – осознать тот огромный потенциал космической энергии, который заложен в самом человечестве, то есть направить все свои силы на установление прямого контакта с Космосом, чтобы каждый человек осознал, что он не существует сам по себе. Он непременно связан с Космосом, с его законами. А пока на Земле существуют скептики, невозможно использовать космическую энергию в технических и других нуждах.

– Существуют виды энергии: ядерная, тепловая, биоэнергия, психическая. Какие виды энергии имеются ещё?

– Энергия мысли, энергия звука, света. Всё, что движется в Космосе, обладает энергией, которая имеет своё название.

– Какая энергия из всех видов самая мощная и способна подчинить и управлять всеми другими видами энергий?

– Энергия Высшего Разума.

– В какой материи больше энергии: в твёрдой, жидкой, газообразной, в плазме?

– Энергия бывает разной. В каждом виде материи – своя энергия.

– Что такое шаровые молнии?

– Эта энергия отображает мысли Земли.

– Существует ли разделение на звучащую энергию и безмолвную?

– Всё, что прогрессирует, имеет мелодию.

– Существует ли для человека энергия гармонии?

– Конечно, есть и энергия гармонии.

– Эта энергия несёт общую гармонию для всех людей или она индивидуальна?

– У каждого человека энергия гармонии своя.

– Какое количество энергетики необходимо набрать человеку, чтобы не подвергаться смертоносному излучению Космоса через озоновые дыры?

– В количественном или качественном отношении – мы не скажем. Но надо постоянно работать над собой, систематически повышая ваш энергетический уровень известными вам упражнениями: йоговскими, медитацией.

– Какой энергетический уровень приобретает средний человек за одну жизнь?

– Может и совсем не приобрести, в зависимости от образа жизни. А максимума нет.

– Какие составляющие определяют общий энергетический уровень человека, и какое соотношение между ними?

– Это комплекс состояний, которые может принять человек. Психическая энергия отвечает за разум, духовная – за воздействия.

– Что важнее для человека – развитие духовности или подъём своего энергетического уровня?

– Каким образом происходит повышение уровня энергетики в человеке?

– Каждый человек в течение жизни переживает множество событий, но энергетику его повышают только те события, которые заставляют его принимать какие-то решения. Это те самые контрольные точки, которые существуют в его программе. Они повышают или понижают энергию. Вы знаете, что она может колебаться с очень большим интервалом. И это может зависеть и от упражнений, которые делает человек, и от его действий, происходящих на бессознательном уровне. Но при выборе решений или действий, в корне меняющих его жизнь или сильно на неё влияющих, происходит переход в другой диапазон частот. И тогда происходит скачок энергетики с одного уровня на другой, и человек испытывает как бы просветление разума.

– Какие упражнения способствуют повышению уровня энергии тела?

– Способствует ли расслабление тела человека усиленному впитыванию тонкой энергии?

– Да, конечно. Поэтому Мы и советуем вам чаще уделять внимание именно расслаблению тела, своего сознания и освобождению от всяких посторонних мыслей, то есть аутотренингу и медитации.

– Как распорядиться избытком энергии в организме?

– Избытка энергии в организме не существует, потому что действует связь с Космосом. Избыток энергии из человека постоянно уходит, тратится лишь та энергия, которая необходима на работу органов, мышц, на умственную деятельность. Остальное, как ненужное, уходит в Космос. И поскольку человек ведёт неправильный образ жизни, то им забирается больше, чем отдаётся.

– А чтобы энергия не забиралась в Космос, что требуется?

– Существуют ли какие-нибудь физические приёмы перевода мышечной энергии в умственную или пищеварительную?

– Надо хорошо знать свой организм, все его недостатки, нарушения, дисбалансы – только тогда вы сможете контролировать изменения энергии и передачу её тем органам, которые в этой энергии нуждаются.

– У человека с высокой энергетикой появляется много астральных двойников, например, как у Кашпировского. Как они образуются: специально за счёт работы мысли или непроизвольно?

– Если человеку нужно специально, чтобы его двойники распространялись в Космосе, он тратит на это определённое количество энергии и посылает их в те места, куда ему необходимо. Человек задаёт им программу, по которой выполняются все его желания. Но так как все человеческие желания выполняться не могут, то претворяются только те, на создание которых в программе тратится наибольшее количество энергии определенного качества. Составляется программа, по которой независимо от состояния человека двойники распространяются в Космосе. То есть такой процесс может осуществляться и в полной зависимости от сознания человека и вне зависимости от него.

Контактер Марина Молодцова.

– В человеческом организме присутствует и отрицательная энергия и положительная. Должны ли они находиться в равновесии?

– Не всегда. Главное для человека – выполнение его основной задачи.

– Но если у человека больше отрицательной, как он отдаёт эту энергию и как получает новую?

– Космос даёт ему ту энергию, в которой он нуждается для выполнения своей программы.

– Положительная и отрицательная энергия отличаются частотами. Имеются ли ещё какие-нибудь существенные отличия между ними?

– Нет, более существенных отличий нет.

– Можно ли что-нибудь создавать из отрицательной энергии, или она только разрушает?

– Отрицательная энергия разрушать не может. Она превращается в положительную, а положительная превращается в отрицательную. Энергия постоянно меняется. Отрицательного и положительного в Космосе очень много, все это относительно.

– Можем ли мы по своим ощущениям отличить воздействие отрицательной энергии от положительной?

– Вы не сможете это отличить – не та структурная организация.

– Какие наши вопросы несут больше энергии в себе: короткие, длинные или те, в которых более глубокий смысл?

– Что такое психическая энергия?

– Психическая энергия пропорциональна духовной энергии, но складывается из фрагментов жизни человека, его судьбы и предназначения.

– Где у человека она сконцентрирована?

– Как ею овладеть?

– С помощью тренировки.

– Психическая энергия входит во все оболочки человека, или у неё какое-то особое место имеется?

– И – да, и – нет. Психическая энергия измеряется и в общем, и в частном, и имеет свой особый смысл.

– Она входит в общую энергетику человека?

– При получении энергии, то есть информации, у человека может нарушиться психическое равновесие и он может сойти с ума?

– Да, такое случается.

– Чтобы этого не происходило, необходимо ли производить динамическую медитацию?

– Да, можно. Хотя Мы бы не сказали, что вы получаете слишком много информации.

Контактер Марина Молодцова.

– Почему органы в теле человека расположены именно в тех местах, где они находятся сейчас? Это расположение с точки зрения энергетики?

– Да, энергетики. Каждый орган излучает свою специфическую энергетику точно так же, как на физическом плане вырабатывает те или иные гормоны. И распределяется энергетика в принципе так же, как и на физическом плане гормоны и все другие элементы и вещества. То есть органы расположены так, чтобы удобно было воспринимать энергию и освобождаться от неё, как от ненужного шлака.

– Органы, которые вырабатывают низкочастотную энергию, расположены внизу, а те, которые вырабатывают более высокую энергию, расположены выше?

– То есть, в этом есть какая-то иерархия?

– Да. Но есть исключение, как вы знаете – у вас голова расположена выше сердца. Но Мы считаем – это неправильно, потому что сердце должно находиться выше разума. В сердце находится душевная чистота, искренность. А разум толкает вас часто на очень опрометчивые поступки.

– Форма этих органов связана с чем-то или особого значения не имеет?

– Форма каждого органа рассчитана таким образом, чтобы работать правильно, без всяких срывов и не мешать другим органам.

– Вы часто нам советуете обращаться с вопросами к своему сердцу, прислушиваться к его советам. Откуда сердце набрало столько мудрости, чтобы давать нам советы?

– Само по себе сердце – орган материальный и ничего не означает. Но вокруг физического органа располагается духовное, энергетическое тело, которое даёт жизнь именно вашему материальному сердцу. И порой это духовное сердце оказывает большое влияние на ваше сознание. Энергетика духовного сердца чище, чем ваше сознание и подсознание, и она не несёт в себе желаний, а содержит только импульсы к действию, в то время как в сознании накапливается множество противоречивых мыслей, желаний, порой не нужных человеку. Сердце – это очень сложный орган, оно до конца не изучено вами. А под понятием – «слушать своё сердце» подразумевается глубокое проникновение в себя самого.

– С чем можно соизмерить количество энергий, которое выделяет один человек? Допустим, с энергией Солнца можно сравнить?

– Такое сравнение несопоставимо.

– А с чем его можно сравнить?

– Энергия человека может сопоставляться с теплом солнечных лучей, но никак не с самими лучами. Вы обязаны знать, что человек за сутки выделяет столько энергии, сколько необходимо для вскипания тридцати литров воды при нагревании до кипения. Это тепловая энергия.

– А сколько тонкой энергии выделяет человек?

– Об одном человеке Мы не можем сказать. Если взять сто средних одинаковых человек, то за сутки они выделяют столько тонкой энергии, сколько потребовалось бы электричества для того, чтобы сдвинуть с места электровоз.

– Человек обычно лечит больного руками, а не глазами, хотя через глаза идёт более мощный поток энергии. Чем отличается энергия, идущая из рук, от энергии, идущей из глаз?

– Энергия рук более ощутима для другого человека. И это позволяет вам найти более тесный контакт с другими, то есть это действует психически и на вас, и на него, помогает лучше сконцентрировать энергию в руках. Глаза же мало используются в таких случаях, хотя большинство энергии в момент лечения идет через глаза – на руки, усиливая эффект. То есть здесь двухсторонний поток энергии.

– Но в основном энергия на руки идёт, наверно, от физического тела?

– И от физического, и от астрального тела.

– Есть ли разница между энергией, идущей через ноги и через руки?

– Есть, конечно. Через ноги идёт отрицательная энергия, через руки – положительная.

– Через ноги идёт отрицательная энергия, и поэтому ногами лечить нельзя?

– Нет. Исключение составляют противоположные полюса у людей.

– Можно ли как-то человеку использовать на благо ту энергию, которая идёт через ноги?

– Она в основном и используется так, потому что без отрицательной энергии не было бы и положительной, то есть через ноги уходит энергия, не нужная человеку.

– Очевидно, это грязная энергия?

– Да. Это как бы шлаки.

– А чем вызван обычай омывания ног? Какая энергетика смывается?

– В омывании ног заложен очень глубокий смысл, потому что вода сама по себе имеет свойство смывать с тела всё отрицательное, грязное и в физическом, и в энергетическом смысле. И если чаще прибегать к этому обычаю, вы почувствуете себя намного лучше.

– Имеются ли на теле человека ещё какие-нибудь точки или участки, которые излучают энергию, помимо рук, ног, глаз?

– Солнечное сплетение, крестец.

– С чем связаны излучения энергии в солнечном сплетении?

– Космическая энергия в организм человека поступает именно через солнечнее сплетение. Но она поступает туда разноимённая, то есть и отрицательная, и положительная. Далее она растекается подобно венозной и артериальной крови. Положительная идёт наверх и используется в этой области, отрицательная идёт в ноги и в основном уходит в Землю, если на то есть причины. Как вам лучше пояснить: если вы делаете какие-то упражнения или если ваша душа настолько развита, что способна управлять энергией, то вы способны правильно распределить энергетику по своему телу сами. Например, при дыхательных упражнениях кислород поступает в кровь, тем самым заставляя возрастать положительную энергию, увеличиваться в объёме, подниматься вверх. А отрицательная энергия в этот момент уменьшается в объёме и опускается вниз, стекает к ногам. Таким образом, солнечное сплетение является как бы приёмником космической энергии, но в то же время оно частично и излучает энергию.

– Следовательно, если ходить по земле босиком, то это даёт выход отрицательной энергии?

– Да. Поэтому вам и говорят, что чем чаще ходить босиком, тем полезнее. Через подошвы вы общаетесь с энергетикой Земли, через ноги уходит вся ваша отрицательная энергия. К тому же, на ногах имеются точки, которые отвечают за многие органы в вашем организме, за их энергетику.

– Если у человека какой-то орган болен, то не лучше ли брать ему в помощь энергию из солнечного сплетения?

– Да, можно мысленно, кто на это уже способен. А можно и с помощью дыхательных упражнений.

– Какая энергия излучается из крестца, и для чего её можно использовать?

– Из крестца излучается та энергия, которая необходима для мыслей. Если вы будете медитировать на крестец и мысленно распределять энергию по голове, чтобы она текла в вашу черепную коробку, то можно избавиться от головной боли, усталости, можно добиться большого умственного подъёма.

– Значит, энергию при этом надо посылать из крестца снизу – вверх?

– Да, по спирали – вверх. Также это поможет и при гипертонии. Для лучшего тока энергий в случае, если вы чувствуете покалывание или ущемление в крестце, следует его растереть ладонями.

Контактер Марина Молодцова.

– Чакры – это связь физического тела с тонкими оболочками, которые окружают душу?

– Все ли чакры на теле человека вращаются в одну сторону или в разные?

– Связано ли это с вращением Земли?

– Это связано со многим: и с вращением Земли, и с ритмом той планеты, под которой родился человек, и со многими астрологическими моментами.

– Какая сила заставляет чакру вращаться?

– Чакру вращает энергия жизни самого человека. Если бы чакра не вращалась, человек не смог бы жить. И в зависимости от того, как развиты чакры, с какой скоростью вращаются и в какую сторону – зависит духовное развитие человека.

– Каков механизм вращения чакр?

– Это естественный механизм, такой же, как при дыхании и движении человека.

– Увеличивается ли энергетика чакры, когда она раскрывается?

– Когда раскрывается, она увеличивается в диаметре и, естественно, увеличивается потребление или выделение энергии.

– Что даёт человеку раскрытие чакр?

– Человек развивается быстрее, у него развиваются такие качества, как ясновиденье, интуиция и прочие. Он больше усваивает знаний. Кроме того, развивая чакры, вы можете предохранить себя от заболеваний тех органов, которые находятся на уровне этой чадры. Вы увеличиваете свой потенциал энергии, свои качества, как бы создаёте дополнительно иммунную систему и улучшаете работу ваших органов.

– Владение чакрами идёт по мысленному приказу?

– Да, по мысленному.

– То есть, если мысленно приказать чакре вращаться, она начнёт вращаться, приказать набрать энергию – будет набирать?

– Да, так. Кроме того, вы должны понимать значение каждой чакры и ту работу, которую она выполняет.

– Каким образом можно контролировать работу чакр, не обладая ясновидением?

– Когда чакра вращается по часовой стрелке, она забирает энергию, когда – против часовой – отдаёт.

– Как узнать – управляем мы чакрами или нет?

– Это вы сами почувствуете, а на словах объяснить трудно.

– Можете ли Вы нам рассказать что-нибудь о горловой чакре?

– Хотим вас спросить – у вас книги есть по данному вопросу?

– По горловой чакре у нас ничего нет.

– Она вас очень интересует?

– Хорошо, сейчас одну минутку. – Несколько секунд длится молчание. Они, видимо, опять делают куда-то запрос, и после получения информации сообщают: – Эта чакра воздействует на всё физическое, что находится напротив неё: горло, голосовые связки, а на астральном плане она осуществляет связь с ментальной оболочкой, но при этом не только собственного тела, но и с ментальными оболочками других людей. То есть, развивая эту чакру, вы как бы подсоединяетесь к другим людям. Вы знаете, что есть такие присоски, но это не значит, что вы отсасываете или, наоборот, отдаёте энергию, вы просто считываете информацию, развивая что-либо в вашем организме, в частности горловую чакру. Вы должны точно знать – необходимо вам это или нет, пригодится ли для будущей работы или это из любопытства. И вы должны будете уметь предотвратить те последствия, которые могут наступить после её раскрытия.

– А на повышение интеллекта эта чакра влияет?

– В принципе, каждая чакра влияет на всё, но в то же время у каждой чакры есть специализация на чём-то одном. Есть и взаимозаменяемость. Проведём аналогию со спинномозговыми нервами. Там тридцать одна пара, и каждая отвечает за свои органы: одна – за одни, другая – за другие и так далее. Но если первая пара отключается, её частично заменяет другая пара. При этом у нее остаются и свои прежние функции. Точно также и в чакрах: если одна чакра закрывается, то её заменяет какая-то другая, сохраняя одновременно свои прежние функции.

Контактёр Анна Чичилина.

– Какая чакра заведует распределением генов в зарождающемся организме?

– Распределением генов занимается не чакра, а четвёртый отдел каждого Уровня (Системы), который создаёт материальное тело. Он считывает информацию с родителей, получая коэффициент их тела. В момент полового акта происходит оплодотворение, идёт формирование тела, которое наблюдается длительное время. В течение девяти месяцев рождается код тела, собирательный код. Бывают случаи, когда коды родителей не дают положительного результата. Но это не страшно.

Контактер Марина Молодцова.

– Каков механизм движения энергии по энергетическим каналам? К примеру, сердце движет кровь по сосудам, а что движет энергию по каналам внутри организма человека, или это чакры приводят её в движение?

– Чакры, конечно, задействованы в этом механизме, но движет другая сила. Она называется – Внутренняя Космическая Сила человека. Она напрямую связана с Космосом и от него зависит. У неё имеется специальное название, но пока Мы не можем сказать его вам. В энергетическом плане человек несколько другой, чем на физическом. То есть общие принципы одинаковы: есть механизм, есть сила, которая движет этот механизм, но пока в деталях мы рассказать вам не можем.

– Если через нижнюю чакру набирать энергию от Земли в физическую оболочку, не повлияет ли это отрицательно на самого человека?

– Что бы ни делал человек, он должен осознавать то, что он делает, и каковы будут последствия, чтобы не навредить себе. Большинство проблем человек создаёт для себя сам из-за незнания процессов. Поэтому Мы говорим вам: – «Побольше читайте».

Контактер Марина Молодцова.

– У нас говорят: «Глаза – зеркало души человека». От каких оболочек исходит энергия к ним, и какие виды энергии представляют эти излучения?

– Глаза имеют одинаковую связь со всеми оболочками. Излучения смешанные.

– Можно ли по глазам определить, с какой оболочкой душа больше связана? Если низменные желания, то связь больше с астральной оболочкой. Если человек мыслящий – то больше с ментальной. Так ли это?

– Это очень тонкая наука. Да, можно определить, с какой оболочкой больше связь, но это довольно сложно, потому что уровень этих оболочек постоянно меняется, и если в одну минуту глаза отражают деятельность ментальной оболочки, то в следующую – астральной, и т.д.

– Какими свойствами обладает энергия глаз?

– Может ли энергия глаз лечить?

– Да, может и лечить. По глазам можно определить судьбу человека. Глазами можно притягивать к себе и отталкивать, можно изгонять нежелательного для вас Духа. Глаза – это самый высокоразвитый орган чувств, но человек использует их не так, как должен был использовать по первоначальному замыслу. Если выполнять определённые упражнения, то можно достичь очень высокого уровня овладения глазами.

– Глаза – это связь с душой человека?

– Да, связь с душой. И запомните: если равномерно развивать все органы чувств, своё физическое тело и одновременно совершенствовать душу – и всё это в единстве, то можно достичь очень больших результатов, о наличии которых никто из людей не подозревает.

– Что это за результаты?

– Результат единства с Богом, умение в нужную минуту собрать огромную энергию, умение дематериализоваться по своему желанию: исчезнуть и вновь появиться в каком-то месте. И всё это – лишь усилием воли. Но для этого надо очень много работать.

– Какую энергию поглощают глаза, и на что она расходуется?

– Глаза поглощают ограниченный спектр энергий. Люди, которые обладают третьим глазом, поглощают полный спектр энергии, весь тот комплект энергии, который находится в Космосе. Они имеют возможность как поглощать, так и излучать эти энергии. Вытекающие отсюда привилегии таких людей – они могут видеть как физические тела, так и энергетические, причём, на всех планах. Но люди, обладающие подобным зрением, должны иметь устойчивую, усовершенствованную психику, так как человек с обыкновенной психикой не сможет нормально отреагировать на всё то, что предстанет перед ним в тонких мирах.

– Для каких целей поглощается эта энергия: она частично передаётся другим оболочкам человека?

– Через глаза может один человек отсасывать энергию у другого?

– Такое происходит очень часто, причём, люди даже иногда не подозревают о том, что они отсасывают энергию.

– А по какой причине происходит этот отсос?

– Вследствие разных полей: у одного – отрицательное поле, у другого – положительное.

– Обычно энергия течёт от минуса к плюсу?

– Нет, здесь – от плюса к минусу.

– А если у одного человека энергетика слабее, чем у другого, допустим, по причине болезни – влияет ли это на процесс?

– Конечно, если человек болеет, то сила пучка энергии, которая излучается из глаз, слабеет и, причём, меняются и частота его, и уровень энергии. Именно этим пользуются люди-вампиры, ищут тех, которые обладают высокой энергетикой, но не умеют защитить себя от чужого воздействия.

– Если люди нормально смотрят в глаза друг другу, значит, у них одинаковый потенциал, и поэтому отсоса нет?

– Да. Но здесь ещё действуют и другие факторы, на основе которых один человек притягивается к другому или отталкивается. В большинстве случаев – это как раз влияние противоположных полей, но во многом влияет и внутренний мир человека, чистота его души, его взгляды и мировоззрения, то есть это уже психологическая сторона.

– Для каких целей на радужную оболочку глаз выведены биоактивные точки от всех органов? Является ли это подпиткой органов энергией?

– Вы совершенно правы – идёт подпитка энергией, и недаром люди научились распознавать по этим точкам состояние здоровья того или иного органа. Идёт непосредственно прямая связь от органа к Космосу и от Космоса к органу. Идёт как бы обмен информацией, обмен энергией.

– Если орган больной, то автоматически через радужную оболочку глаза человек вбирает в себя больше энергии, чем остальные органы, остальные точки оболочки не реагируют – так ли это происходит?

– Да, это правильно, но только в идеальном случае. Организм вбирает в себя энергию через глаза и большую часть её выделяет больному органу. Но это в том случае, если само тело способно бороться с недугом. В остальных же случаях, так как восприятие и отдача энергии нарушаются из-за болезни органа или глаз, или в целом какой-то системы организма, энергия поступает в малых количествах, и её хватает только на то, чтобы понемногу распределить на весь организм.

– Сам человек через глаза способен себя вылечить?

– Конечно, может, но это будет зависеть от его знаний. Если человек обладает такими знаниями, он будет знать, как правильно использовать Космические энергии, как правильно жить, чтобы энергетика была задействована лишь в тех процессах, которые необходимы для его нормальной жизнедеятельности. Он сам будет предохранять себя от всех заболеваний. Но во всём нужны большие и точные знания, а не поверхностные.

– Цвет глаз имеет какой-то особый смысл в поглощении и распределении энергии?

– Карие глаза воспринимают больший спектр излучений, голубые – меньший. Но что касается радиации – голубые глаза воспринимают радиацию больше, чем карие.

– То есть, нужны как раз солнцезащитные очки для голубоглазых?

– Да, тёмные очки или своя собственная защита.

– А разрез глаз имеет какое-то смысловое значение?

– Всё имеет своё смысловое значение, но об этом не будем говорить.

– Говорят, что глаза – это информационный код человека. Для кого этот код сделан – для самого человека или для других Систем?

– Для всех сразу. Глаза, пожалуй, – это единственный орган человека, который может очень красноречиво объяснить внутреннее состояние человека, состояние его души.

– А Вы получаете по этому коду какую-то информацию или для Вас это не имеет значения?

– Такого прямого значения для Нас нет.

– Мы бы хотели, чтобы вы нам рассказали о «третьем глазе».

– Начнём с того, в каком случае, при каких обстоятельствах и кому нужен третий глаз. Самому открытию третьего глаза предшествует определённая подготовка, поскольку человек должен уметь управлять теми чувствами, появление которых вызовет открытие глаза. Ему откроются ясновидение, яснослышание, и он к этому должен будет подготовлен рядом испытаний, и проверена должна будет его психика, потому что человек непосвящённый может сойти с ума. Прежде чем открывать глаз, человек должен выяснить – какова его миссия на Земле и понадобится ли этот дар ему в дальнейшей жизни. Это действительно Божий дар, и использовать его надо не для рекламы и забавы людей, а как рабочий инструмент. В частности, он хорошо используется для диагностики заболеваний, им определяют психологический настрой человека, его внутренние и внешние данные и т. д.

В закрытом виде третий глаз существует у каждого, но предрасположенность к открытию имеется не у всех. Если вы выяснили, что предрасположенность есть, перед тем, как его открывать, надо многое узнать и пройти множество испытаний, потому что, если душа прошла мало испытаний, значит, она мало познала жизнь и остановилась в развитии. И она не сможет правильно оценить и воспринять то, что откроется третьему глазу. Поэтому человек должен много знать о тонких мирах, о самом себе, Космосе и многом другом.

Так как даром ясновидения может обладать не каждый, то и знанием, как открыть его, тоже должны обладать единицы. Мы можем вам ответить лишь одно, что для этого нужно развивать все чакры и упражняться в развитии памяти, чувствительности – как обоняния, так и осязания, потому что вы перестанете видеть, как все люди, а переключитесь на большой диапазон своего виденья. И с этого момента вы будете видеть людей не такими, как обычно, какими они показывают себя перед другими, а увидите их внутреннюю сущность. И человек корыстный, малоразвитый, не испытанный жизнью, не в состоянии будет скрыть это от вас. Поэтому прежде, чем открыть этот дар, нужно выбрать путь, по которому вы пойдёте, выбрать свою цель.

– Как установить, имеется у человека предрасположенность или нет?

– У детей это может определить священник, но в связи с тем, что ваша церковь сейчас немного отошла от этого и, наоборот, преследует это, то поэтому надо надеяться только на себя. Попробуйте поначалу развивать свои чакры.

– Верно, ли, что для открытия третьего глаза энергетика аджны* должна быть не менее восьмидесяти единиц?

– Всё очень относительно, у каждого человека свой энергетический старт.

– Если человек с закрытыми глазами видит картинки, является ли это предрасположенностью к открытию третьего глаза?

– Да, но не всегда. В зависимости от характера картинок. Их характер должен быть фантастическим, мифическим, и тон цветовой – ярко голубой, чистый. Ещё один фактор, свидетельствующий о возможности открытия третьего глава – ощущение лёгкого щекотания в области над бровями. И ещё раз хочется подчеркнуть должную психологическую подготовку человека.

– Что она включает в себя?

– Человек не должен быть вспыльчивым, слишком эмоциональным. Эмоции должны колебаться в очень ограниченном диапазоне. Надо уметь быстро прийти в равновесие, уметь сдерживать себя в любых ситуациях. Люди, которых можно легко вывести из себя, не смогут совладать с тем, что будут иметь. Вы должны быть спокойны и внешне, и внутренне.

– Не является ли открытие третьего глаза признаком непрерывности сознания?

– Да, является начальной стадией.

– Вы сказали, что для раскрытия глаза, необходимо раскрытие чакр. Что Вы имеете в виду?

– У каждого человека работает определённое количество чакр, но некоторые закрыты. Для третьего глаза потребуется работа всех чакр.

– То есть, они должны вращаться?

– Да. Кроме того, вы должны уметь владеть их работой и по своему желанию открывать их или закрывать.

Источник: http://megaobuchalka.ru/3/24689.html